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2019-05-31 11:05365bet体育在线娱乐场

答案
问题分析:基本上是正常的。
建议您保持热量,不要吃令人兴奋的食物。
1)早熟:在此期间,孕妇常常引起“早孕反应”,厌食,呕吐等。目前,胚胎发育缓慢,因此孕妇对热量,蛋白质和矿物盐等营养素的需求尚不清楚,与怀孕前基本相同。
在此期间,您应该首先考虑选择一种明亮,清新,清爽,滋润的食物,如蔬菜或新鲜水果,以增加食欲和控制消化功能的变化。
没有必要避免吃爱好。多吃富含B族维生素的食物,如动物内脏和硬质水果,以减少呕吐。同时,一定要服用一定量的谷物,以免减肥。
(2)中期妊娠:此时,孕吐消失,食欲改善,胎儿的生长发育迅速,孕妇的外貌开始发生变化。孕妇此时需要足够的发烧,蛋白质,脂类,无机盐和维生素。
缺乏热量,蛋白质和脂质会影响胎儿的脑组织发育。
这段胎儿需要大量的钙,对铁的需求也显着增加,并选择优质蛋白质,如豆类和豆制品,动物粪便,瘦肉,乳制品,鱼和蛋强调。
要补充维生素,你需要选择动物的内脏,瘦肉,新鲜蔬菜和水果。
(3)妊娠晚期:胎儿在此期间继续成熟,胎儿生长迅速。如果怀孕期间妇女的活动明显减少,则在平均怀孕期间可以适当减少或维持热能的供应。蛋白质供应需要适当增加。
为了满足各种矿物盐,维生素A,维生素E和其他脂溶性维生素的胎儿发育需求,我们必须多样化我们的饮食,扩大我们的营养来源并确保营养供应它的作用。
2016-07-0610:25:09
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